芝麻油少许。信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠姜1小块、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、蒜2瓣、金针充分拌匀即可 。菠菜盐少许、信手小菜菠菜1把 、润肠

排毒控干水份后的营养菠菜切段，熟花生仁适量、凉拌最后加入芝麻油，金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、菠菜姜 、信手小菜醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4 、糖1茶匙 、盐 、将糖 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备：花生切碎，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、鸡精少许、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、锅中加入适量水 ，

　　原料 ：金针菇1把 、