3、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、生素食物草莓、生素食物腐竹 、生素食物木瓜、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物川七 、荔枝 、红枣、
麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、水果 ：金橘、
1、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、罗勒 、李子、榴莲 、芽菜 、蔬菜 ：竹笋、