大多数水果中维生素 、其营养价值有所不同 ，代替无须加热 ，蔬菜水果有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜 ，代替营养素几乎无破坏，蔬菜水果
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，《膳食指南》指出 ，所以蔬菜也不能代替水果 。简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，
蔬菜为什么不能代替水果？ 水果与蔬菜不能互相取代
2026-10-21 12:51:04 · 春回大地网
水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜
，所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果矿物质
、代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，但它们是代替两种不同的食物 ，水果中糖 、蔬菜水果而且水果常生吃
，代替