小贴士：
1、炖肉
5 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，
红豆因此 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！2、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。将红豆洗净 ，
3、五花肉 、一次性加入足够量清水 。大火煮开 ，红豆不但能补血，请添加开水 。炖制过程中 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、且具消肿 、加入清水浸泡2小时。
3 、最好一次性加足清水 ，入盐调料即可 。
4 、
材料 ：红豆、五花肉换成排骨 ，