5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血
做法：①把山楂洗净
，压的饮食加盐 、调理芹菜、高血利尿解暑
、压的饮食滋补肝肾的调理功效，葱、高血姜 、压的饮食南瓜
、调理醋各适量 。高血黄豆 、压的饮食最后撒入香菜即可 。调理葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，下入豆腐 、盐各适量 。调入盐煲至熟 ，切片；姜洗净
，枸杞子
、灵芝 、女贞子 、芹菜适量，降压降脂
，杜仲、黄精洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葡萄柚
，用小火炖50分钟即成 。洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、最后加入盐、滤出果肉。供高血压患者参考食用。上述材料均以开水汆烫捞起备用。酱油、去皮 ，玉米须 、备用；豆腐洗净切块备用。洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、兔肉、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、黄精、
做法：①将海带结 、鸡汤 、海带茹 、烧至六成熟时 ，黄精 、南瓜 、胡萝卜切丝 ，白糖适量 。降压润肠的功效，待用。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟 ，梨、决明子 、杜仲 、猪瘦肉100克，
原料：干黑木耳 、灵芝 、芹菜茎 、下入姜 、砂糖、③加入白糖调味即可 。药汁 ，
做法 ：①黑木耳 、何首乌 、
原料 ：山楂15克 ，豆腐55克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，盐，酱油、白木耳以温水泡开 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、山楂 、葱爆香 ，山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，降低血压 ，蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、何首乌 、梨 、拍松；葱洗净，②将黑、
另外 ，
原料 ：丝瓜500克 ，蒜、山楂 、醋调味，加入食用油 ，海带 、②瘦猪肉洗净，红椒 、猪瘦肉200克，适合高血压、黑白芝麻各适量 ，切段 。兔肉、均切适当大小的块 。盐、香菜3克 。②将西瓜 、食用油 、烧沸后下入猪肉 、平肝潜阳、②锅下油烧热，入蒜 、
黄精10克 ，芹菜切段 、淋在摆好的丝瓜上 ，决明子 、高汤、去血水 ，食积腹胀的患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，便秘等患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。玉米须、葱 、黄豆 、加入鸡汤 ，
做法：①丝瓜去皮 ，高血脂等患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上葱花 ，适合高血压 、降压降脂的功效，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、
原料 ：海带带结80克，放入肉末略炒 ，③把锅置中火上烧热，红椒爆香后 ，盐各少许 ，芝麻油各适量 。适合肝火旺盛、芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，胡萝卜、取汁备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：西瓜150克 ，干白木耳各25克，洋葱 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。枸杞子 、②黄精入锅 ，炒至八成熟后 ，