并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。生姜1块 。美容蜜枣2颗，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容牛蒡1条，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

煲猪胡萝卜2条，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤  ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味  ，

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪继续煲10分钟即可。